땅콩 영양 가치

　　일명 낙화생, 지과, 당두.꽃 보양 보양 에 도움 이 되 는 데 는 도움 이 있 는 연년익수 에 도움 이 돼 민간 은 '장생과 콩 콩 처럼' 명예 를 '식물 고기', '육중 의 고기' 의 땅콩 의 영양 가치 보다 높 은 가치 가 높 아 가능 할 수 있 고, 계란, 우유, 육류 등 일부 동물성 음식 뺨 치 않 았 다.이들은 대량의 단백질과 지방을 함유하고 있다. 특히 불포화지방산의 함량이 높아 각종 영양식을 만드는 데 적합하다고 한다.

효능

　　땅콩에 있는 비타민 K 는 지혈작용이 있다.땅콩 붉은 옷 의 지혈 작용 은 땅콩 보다 50 배 높 은 작용 이 50 배, 다양한 출혈 성 질환 에 대한 양호 한 지혈 효능 이 있다.

　　땅콩은 비타민 E 와 일정한 양의 아연을 함유하고 있어 기억과 노화 방지, 뇌기능 쇠퇴, 피부를 촉촉하게 만들 수 있다. 

　　땅콩에 함유된 비타민 C 는 콜레스테롤을 낮추는 역할이 있어 동맥경화, 고혈압, 관상심병을 치료하는 데 도움이 된다.

　　땅콩에 있는 미량 원소 셀렌과 다른 생물 활성물질은 종양류 질병을 예방 치료하는 동시에 혈소판 공동증기관에서 동맥경화 예방, 심뇌혈관 질환을 예방하고 치료하는 화학 예방제이다.

　　땅콩 또한 보정 보정, 환락 과 위 와 위, 윤폐 화담, 영양 조기, 수리 물 부기, 진혈 생유, 청중 말라리아 역할 을 했 다.

　　땅콩의 많은 음식물 중에서 백숙으로 먹는 것이 가장 좋다.이렇게 하면 간판 영양소 의 파괴 를 피하 면 불온하지 않 고 불화, 식감, 입구, 입, 입구, 쉽다, 소화 를 소화 할 수 있 는 특성 이 적지 않다.

주요 영양소

　　비타민 C

　　밀리그램 (밀리그램) A (마이크로그램) B 1 B 1 B 2 B 2 B 2 B 6 B 12 (마이크로그램) C D (마이크로그램) E

　　60.850.10.46-14-2.93

　　바이신 (마이크로그램) K (마이크로그램) P (마이크로그램) 당근 엽산 (마이크로그램) 연산물질 광물질 원소

　　밀리 칼슘 (밀리그램) 칼슘

　　-100-0.01761714.18

　　철린칼륨 나트륨 구리 마그네슘 (마이크로그램) 셀레늄 땅콩은 단백질 25% ~ 36%, 지방 함량이 40%, 땅콩에는 비타민 B 2, PP, A, D, E, E, E 등이 풍부하게 함유되어 있다.

　　땅콩은 100 여 종의 식품의 중요한 원료이다.기름을 짤 수 있고, 볶을 수 있고, 튀겨, 삶는 음식, 땅콩쿠션과 각종 사탕, 떡 등을 만든다.왜냐하면 땅콩온화 과정에서 이산화탄소, 향초알데히드, 암모니아, 유화수소 및 다른 다른 다른 다른 다른 종류의 알데히드가 휘날리며 땅콩땅의 특별한 향기를 이루어 냈기 때문이다.